KÁRPÁTI DORKA TERMÉSZETJÁRÓK

MOZGÁSSPECIALISTÁJA

Hogyan válj terepbiztos túrázóvá

(akkor is, ha rugalmatlan a tested vagy fáj/instabil a lábad)?

Szeretnél változtatni a térdfájdalmadon? Ingatag a bokád? Több talpbetétet, térdszorítót és krémet próbáltál már, de nem csak a tüneteket szeretnéd kezelni? Több edzéstervet kezdtél el, hogy hidat képezz az ülő/állómunkád és túrázás között, de idővel kikopott a rutinodból? Akkor most megtaláltad, amit kerestél. Megtanulod 3 fájdalomcsillapító eszköz használatát és a túrázók rutin rendszerét, hogy szívós és terepbiztos lehess.

Önkezelési videótár túrázóknak

Csatlakozz és tanuld meg

8
:
88
:
88
:
88
fáj a térded, bokád
 feszül a talpad
tanuld meg a fájdalomcsillapító eszközök használatát videós kurzuson keresztül
 kompenzálni szeretnéd az ülőmunkád
Akár tapasztalt, akár kezdő túrázóként mostantól szeretnéd, hogy a hétköznapi rutinok is a hétvégi frissítő kalandjaidat támogassák
tüneti kezelések helyett
folyamatok megértése
"Végre egy program, ami átfogóan gondolkodik a túrázásról!"

Rengeteget dolgozol és nincs magadra időd?

A fájdalom rendszeres társad túrákon?

  1. Nem szeretnél ártani magadnak, de a jótanácsok egymásnak ellent mondanak.
    Mit csinálj? Mit ne?
     
  2. Kiszolgátatott vagy a fájdalomnak és szeretnél kezdeni vele valamit és a gyógyszereket csak tüneti megoldásnak gondolod
     
  3. Van, hogy borzasztóan fáj, van, hogy semmi bajod. Kiszámíthatatlan az egész.
     
  4. Krémekkel, térdszorítókkal, új cipővel kísérletezel
     
  5. Előre félsz a szintemelkedésektől, mert szinte érzed az ismerős fájdalmat
     
  6. Lehet képes vagy nagy távokat menni, de szeretnéd megelőzni a bajt
     
  7. Nyitott vagy és szeretsz rendszerekben gondolkozni a tested kapcsán
     
  8. Pedig túrázni szeretnél úgy, hogy ne árts magadnak, nem pedig fájdalmakkal és kétségekkel küzdeni

A természetes működéshez való visszatérés a jövő

Képes leszel a leggyakoribb túra fájdalmak csillapítására!

Az eszközökkel meg tudod szüntetni vagy csökkenteni a fájdalmat, az otthoni rutinokkal pedig a hétköznapokból fakadó okokat számolod fel

1
Megállapítod, hogy a problémád inkább hardwares vagy softwares eredetű
2
Kiválasztod a számodra szükséges fájdalomcsillapító eszközöket
3
Eredményesen használod a problémád kezelésére

Hasznos lesz neked a KAMI hiking videótár?

Igen, ha ...

Gyógyszerek nélkül szeretnél fájdalmat csillapítani

Leszámolnál a vádli feszüléssel

Enyhítenéd sarokfájdalmadat

Kompenzálni szeretnéd az ülőmunkádat

Rugalmas szabadon mozgó lábakra vágysz

Térdfájdalmad megkeseríti a túrázást

Havonta 5.990.- Ft/hó

Ezért cserébe minden önkezelési eszközhasználati útmutatót megkapsz, HD minőségű videós anyagokkal

Floss használati útmutató + VIDEÓTÁR (értéke: 14.000.- Ft)

Szalagszakadás Mentőöv (értéke: 20.000.- Ft)

Irodai túlélő szett videótár:

derék- és vállöv frissítő gyakorlatok

(értéke: 15.000.- Ft)

Kinesiotape használati útmutató + VIDEÓTÁR 14 ragasztásról
(értéke 27.000.- Ft)

Irodai Túlélő Szett stratégia (5 tudástár modul) (értéke: 20.000.- Ft)

SMR golyó használati útmutató VIDEÓ (értéke: 5.000.- Ft)

és PDF (értéke: 1.990.- Ft)

Teljes érték: 102.990.- Ft

amit fizetsz érte havonta csak 5.990.-  Ft

 

Vélemények

akik már használják

Aki a videótárat megálmodta

Kárpáti Dorka
Természetjárók Mozgásspecialistája

Több ezer kilométer tapasztalat

Semmelweis Egyetemen végeztem konduktor szakon, 2020 óta foglalkozom túrázókkal. Rendszeresen túrázom, így jól ismerem a terepi kihívásokat. Több haza túraútvonalon és a Camino del Nortén való zarándoklaton is eredményesen alkalmazott fájdalomcsillapító eszközöket minden túrázóknak ajánlom, aki szeretne leszámolni fájdalmaival mozgásterápiás eszközökkel. 

Turista Magazin mozgásterápiás blogjának szerzője

Havi rendszerességgel járok körbe egy-egy túrázáskor felmerülő kérdés vagy problémakört a Turista Magazinban